Microbiota:
alles wat u moet weten

U hebt misschien al wel eens gehoord van microbiota, beter bekend als darmflora, die het geheel aanduiden van micro-organismen in ons darmstelsel. Deze micro-organismen zijn essentieel voor onze gezondheid, want ze spelen een belangrijke rol in onze weerstand^{(1, 2, 3)}.

De voorbije jaren is de kennis rond menselijke bacteriën sterk toegenomen dankzij de wetenschappelijke vooruitgang. En afgaand op de veelbelovende resultaten heeft dit gunstige gevolgen voor de gezondheid op talloze vlakken. Onder deze micro-organismen worden de rollen van bepaalde Lactobacillen en Bifidobacteriën steeds uitgebreider beschreven^{(4,5,6,7,8,9,10)}.

Wist u dat ...

De darmflora niet het enige geheel van micro-organismen is dat in ons lichaam leeft. Er bestaat ook een essentieel evenwicht tussen verschillende bacteriesoorten op het niveau van de:

• Vaginale microbiota (vagina)
• Orale microbiota (mond)
• Cutane microbiota (huid)

Er zijn veel op bacteriën gebaseerde voedingssupplementen beschikbaar in de apotheek die gunstig kunnen zijn voor verschillende toepassingen. Ook hebben sommige voedingsstoffen een positief effect op ons immuunsysteem, zoals vitamine D ⁽¹¹⁾.